तुमची ई डाक तपासा

हा वेबिनार प्रत्येकजण जो रोगाने ग्रस्त आहे आणि त्याला उपचारांची आवश्यकता आहे केवळ करिअरच्या मध्यभागी असलेल्या व्यस्त व्यावसायिकांसाठी गृहिणी इ.,आहे जे तणाव, वेदना आणि चिंता यांनी ग्रस्त आहेत आणि त्यावर मात करण्यास इच्छुक आहेत. हा वेबिनार इतरांनाही खूप उपयुक्त ठरेल.

हा संवादी वेबिनार सुमारे २ तास चालेल. जटिल संकल्पना अतिशय सोप्या पद्धतीने सामायिक करण्याचा पासादिकाकडे अतिशय शक्तिशाली मार्ग आहे. पुढील ९० दिवसांत बरे करणारे रोग, तणाव, वेदना आणि चिंता यांवर मात कशी करायची या सर्व बाबी तुम्ही शिकाल.

जर तुम्ही बरे करणारे रोग,तणावमुक्त, निरोगी, उत्साही आणि उत्पादनक्षम जीवन बनण्यासाठी खरोखर गंभीर असाल, तर तुमचे कॅलेंडर बुकमार्क करा आणि वेबिनारला सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय उपस्थित राहा. नोटपॅड, पेन आणि कागद हातात घेऊन तुम्ही शांत ठिकाणी बसल्याची खात्री करा.

अर्थातच! आमच्याकडे विद्यार्थी, करिअरच्या मध्यभागी असलेल्या व्यस्त व्यावसायिक, गृहिणी इ.आहेत सेच ज्येष्ठ नागरिक आहेत ज्यांना या प्रणालीचा खूप फायदा होत आहे. जोपर्यंत तुम्ही ज्ञान शिकण्यास आणि अंमलात आणण्यास उत्सुक असाल, तोपर्यंत तुम्हाला याचा फायदा होईल.

तणाव कमी: माइंडफुलनेस व्यक्तींना सध्याच्या क्षणावर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि चिंता आणि चिंता सोडून देऊन तणावाचे अधिक प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यात मदत करू शकते.

सुधारित मानसिक आरोग्य: माइंडफुलनेसमुळे नैराश्य आणि चिंताची लक्षणे कमी होतात आणि एकूणच मानसिक आरोग्य सुधारते.

चांगली झोप: माइंडफुलनेसचा सराव केल्याने व्यक्तींना अधिक सहज झोप येते आणि त्यांच्या झोपेची गुणवत्ता सुधारते.

वाढलेली आत्म-जागरूकता: माइंडफुलनेस व्यक्तींना त्यांचे विचार, भावना आणि कृतींबद्दल अधिक जागरूक होण्यास मदत करते, ज्यामुळे अधिक आत्म-जागरूकता आणि आत्म-चिंतन होऊ शकते.

वर्धित लक्ष आणि एकाग्रता: माइंडफुलनेसचा नियमित सराव फोकस आणि एकाग्रता सुधारू शकतो, ज्यामुळे उत्पादकता वाढते आणि विविध क्रियाकलापांमध्ये चांगली कामगिरी होते.

सुधारलेले नाते: माइंडफुलनेस व्यक्तींना अधिक सहानुभूतीशील, दयाळू आणि चांगले श्रोते बनण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे नातेसंबंध मजबूत आणि अधिक परिपूर्ण होऊ शकतात.

शारीरिक आरोग्य फायदे: माइंडफुलनेस रक्तदाब कमी करते, तीव्र वेदना कमी करते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते

होय. वेबिनारच्या शेवटी पासादिका सुखावती फाउंडेशन समुदायाच्या सदस्यत्वाबद्दल बोलतील. जर तुम्ही या संकल्पनेशी जुळवून घेत असाल आणि शिकण्याचा प्रवास सुरू ठेवू इच्छित असाल, तर तुम्ही विशेष ऑफर मिळवू शकता जी फक्त वेबिनारमध्ये दिली जाईल